நுங்கு சர்பத் இந்த வெயிலுக்கு இப்படி செய்து குடிங்க..

நுங்கு சர்பத் செய்முறை:

• ஒரு பவுலில் நுங்கு எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இதனை முழுதாக இல்லாமல் மிக்ஸ் செய்து விட வேண்டும். இதனுடன் ஐஸ் கட்டி தூளாக உள்ளது போல எடுத்து கொள்ள வேண்டும். இதனை நன்றாக மிக்ஸ் செய்து விட வேண்டும்.

• பின் இதில் நன்னாரி சர்பத் 3 தேக்கரண்டி ஊற்றி கொள்ள வேண்டும். ஒரு எலுமிச்சை பழத்தை எடுத்து இரண்டாக நறுக்கி பாதி எலுமிச்சை சாறு மட்டும் ஊற்றி கொள்ள வேண்டும். பின் இதில் 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து நன்றாக மிக்ஸ் செய்து கொள்ள வேண்டும். ஐஸ் கட்டி 2 சேர்த்து ஒரு மணி நேரம் வைத்து விட வேண்டும்.

• அதன் பிறகு இதனை குடித்து பாருங்கள் அவ்வளவு ருசியாக இருக்கும். ஒரு முறை இந்த வெயில் காலத்தில் ட்ரை பண்ணி பாருங்க.. அப்பறம் தொடர்ந்து செஞ்சுக்கிட்டே இருப்பீங்க..

குறிப்பு: சளி பிரச்சனை, நுரையீரல் பிரச்சனை, சைனஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் இந்த மில்க் ஷேக் எடுத்து கொள்வதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனென்றால் இவை குளுமை நிறைந்தது. இதை பருகும் போது உங்களின் பிரச்சனையை அதிகப்படுத்தும்.