கோடைக்காலத்தில் வெயிலினால் நம்முடைய ஆரோக்கியத்திலும், தோலிலும் பல பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்துகிறது. பருக்கள், அரிப்பு போலவே வேர்க்குருவும் இயல்பான ஒன்றாக இருக்கிறது...
Tag - உடல் நலம்
அன்றாட சமையலில் உபயோகப்படுத்தும் தேங்காயின் பயன்பாடுகள் மற்றும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் பற்றி நாம் நன்றாகவே அறிவோம். அதிலுள்ள நார்ச்சத்து, நல்ல கொழுப்பு...
சில உணவுகள் ஆண்களுக்கு மலட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும். எனவே, ஆண்கள் இந்த விஷயத்தில் அதிக கவனமாக இருக்க வேண்டும். ஆணும் பெண்ணும் இணைந்திருப்பதன் மூலம் ஒரு புதிய...
குளிர்கால உணவுகளில் அவித்த முட்டை எடுத்துக் கொள்வதால் ஏற்படும் நன்மைகள் என்ன? இதனை ஏன் சாப்பிட வேண்டும்; இதஇந்தியாவில் நவம்பர், டிசம்பர், ஜனவரி உள்ளிட்ட...
அத்தி பல்வேறு வகையான மருத்துவப் பயன்களை கொண்டது என்றாலும், பெண்களுக்கு ஏற்படும் பெரும்பாட்டை போக்குவதில் பெரும் பங்களிக்கிறது. அதனைப் பற்றிய சில குறிப்புகளை...
பல வித ஊட்டச்சத்துகளை அளிக்கும் பழங்களும் காய்களும் உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கின்றன. காயாக இருக்கும்போதும் பழமாக பழுத்த பிறகும் ஆரோக்கிய...
குளிர்காலத்தில் வெப்பநிலை குறைந்து எங்கும் இதமான சூழலை ஏற்படுத்தினாலும், இந்த சமயத்தில் பலருக்கும் காது வலி என்ற தொந்தரவும் கூடவே சேர்ந்து வருகிறது. வெப்பநிலை...
நம்முடைய இதயம் ஆரோக்கியமாக இருக்க வேண்டுமென்றால் உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ரால் அளவை சரியான அளவு பராமரிக்க வேண்டியது அவசியமாகும். சமீப வருடங்களாக மருத்துவ துறையில்...
சளி, இருமல், ஒவ்வாமை போன்ற காரணங்களால் ஏற்படும் தொண்டை வலியை மஞ்சள் தூள், தேன், எலுமிச்சை, துளசி, மிளகு போன்ற வீட்டில் உள்ள சமையல் பொருள்களின் உதவியோடு சரி...
நமது உடலில் உள்ள எலும்புகள் உடலின் வடிவத்தை பராமரிக்கவும், உள் உறுப்புகளை பாதுகாக்கவும் உதவுகிறது. குளிர்காலத்தில் மூட்டு மற்றும் தசை வலி வயதானவர்களை...