உங்கள் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின் தாக்கம் நீங்கள் எவ்வளவு நன்றாக தூங்குகிறீர்கள் என்பதை தீர்மானிக்கிறது. நீங்கள் உண்ணும் உணவுகள் தூக்கத்திலும், பொது...
Tag - food
கீரை வகைகளை நாம் அதிகம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டி இருக்காது. ஆனால் அதுவே இரவில் எடுத்துக் கொண்டால் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டிய சூழ்நிலை...
ஆரோக்கியமான உணவுதான் நம் ஒட்டுமொத்த உடல்நலனையும் பாதுகாக்கிறது. ஆனால் அதற்கு உணவு தேர்வு மட்டும் போதாது. சாப்பிடும் முறைகளும், அதற்கு முன்னும் பின்னும்...
கண் திருஷ்டி என்பது இந்தியாவில் அனைத்து மதத்தினரிடமும் இருக்கும் ஒரு பொதுவான நம்பிக்கையாகும். கண் திருஷ்டி ஏற்படுவதற்கு அடிப்படைக் காரணமாக இருப்பது...
உணவு உண்ட பிறகு நாம் செய்யும் பல பழக்கவழக்கங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு கேடு விளைவிக்கும். ஆரோக்கியமாக இருக்க சத்தான உணவு மிகவும் அவசியம். இருப்பினும், கொரோனா தொற்று...
அதிர்ச்சிகரமான உண்மை என்னவென்றால் உலகில் உள்ள பல மக்கள் அன்றாட தேவையை காட்டிலும் இரண்டு மடங்கு கூடுதலாக உப்பு சேர்த்து கொள்கின்றனர். உப்பு இல்லாத பண்டம்...