வாக்கிங் செல்லும் போது மறந்தும் இந்த தவறுகளை செய்யாதீங்க!!

அதிகாலையில் வாக்கிங் செல்லும் பழக்கம் நம்மில் பலருக்கு இருக்கும். அதிகாலையில் வாக்கிங் செல்வது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்கும். தினமும் 30 நிமிடம் வாக்கிங் சென்றால், உடல் சோர்வு நீங்கு சுறுசுறுப்பாகும். அதே நேரம், உடலில் உள்ள கூடுதல் கலோரிகளை குறைக்கவும் உதவும். தினமும் வாக்கிங் செல்வது எவ்வளவு முக்கியமோ, அதே அளவு நாம் சரியான முறையில் நடக்கிறோமா என்பது முக்கியம்.

வாக்கிங் செல்லும் பொது நாம் செய்யும் சில விஷயங்கள் தவறு என்பதே நம்மால் பலருக்கு தெரிவதில்லை. இதனால், நாம் வாக்கிங் சென்றதற்கான சரியான பலன் நமக்கு கிடைப்பதில்லை. அத்துடன் நன்மைக்கு பதிலாக நம் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். வாக்கிங் செல்லும் போது நாம் செய்யக்கூடாத சில தவறுகள் பற்றி இந்த தொகுப்பில் பார்க்கலாம்.

வாக்கிங் செல்லும் போது நாம் தவிர்க்க வேண்டிய விஷயங்கள்